Bądź zdrów tej jesieni !

Uszkodzenie komórek, spowodowane przez wolne rodniki przyczynia się do zwiększonej podatności na choroby i zakażenia. W okresach wzmożonej pracy, sprawność układu immunologicznego w większej mierze zależy od przeciwutleniaczy. Należy zadbać w tym okresie, aby nie brakowało w naszej diecie świeżych warzyw i owoców. Ważna jest synergia i różnorodność, dlatego przy wyborze kierujmy się także kolorem.

Drugim istotnym elementem, wspomagającym pracę systemu immunologicznego jest zdrowy układ pokarmowy. Tu z pomocą przychodzą kultury bakterii probiotycznych i prebiotyki.

Produkty probiotyczne zawierają korzystne dla zdrowia bakterie, które ograniczają namnażanie się bakterii szkodliwych, oraz wspomagają przyswajalność składników odżywczych i poprawiają trawienie. Naturalną zawartością żywych kultur bakterii odznaczają się kwaśne produkty mleczne, kiszonki i produkty poddane fermentacji spożywczej.

Składniki prebiotyczne to związki nie podlegające trawieniu, spośród których większość należy do oligosacharydów (np. inulina), a które wspomagają selektywnie wzrost wybranego szczepu bakterii w jelicie grubym.

Co przychodzi nam na myśl jako pierwsze, gdy słyszymy zwrot „naturalny antybiotyk”? 

Większość z was pomyśli przede wszystkim o czosnku. To faktycznie jeden najlepszych przyjaciół układu odpornościowego. A czy bierzemy pod uwagę także imbir, cebulę i chrzan?

Wszystkie one odznaczają się najsilniejszym działaniem antybakteryjnym i przeciwutleniającym spośród wielu składników naszej żywności.

Z suplementów diety, po które warto sięgnąć, aby uzupełnić codzienną dietę, dobrze jest zwrócić uwagę na te, które zawierają cynk (jeden z najważniejszych dla układu immunologicznego pierwiastków mineralnych), selen, witaminy z grupy B oraz A, C i E.

 

NUTREND VITAMINA C- to najwyższej jakości dostępna na rynku witamina C.

Wspomaga odporność organizmu.

Witamina C z efektem przedłużonego działania (time release). została wzbogacona ekstraktem z dzikiej róży dla wzmocnienia jej działania oraz lepszej biodostępności. Witamina C wpływa pozytywnie na układ odpornościowy a także bierze udział w syntezie kolagenu – pomaga w utrzymaniu w zdrowiu układu ruchu.