Odchudzanie jest tematem bardziej złożonym niż do niedawna sądzono.
Powszechnie uważało się, że wystarczy ograniczyć spożywanie pokarmów, aby
zrzucić znienawidzone kilogramy. Dziś udowodniono, że diety redukcyjne są w
dużej mierze przyczyną otyłości.
Bóle stawów, ograniczony ruch, wypadające włosy, łamiące się paznokcie... Każdy z nas
doświadczył któregoś z tych problemów... z czego to wynika i jak skutecznie sobie z tym radzić?
Nie ważne czy biegasz, jeździsz na rowerze, chodzisz na siłownie, spędzasz aktywnie większą część
dnia, zadbaj o odpowiednie nawodnienie i nie dopuść do odwodnienia organizmu.
W dobie wzmożonej aktywności fizycznej, bardzo ważna jest świadomość zdrowego odżywiania oraz odpowiedniej suplementacji. Często zastanawiamy się od czego zacząć i co nam najlepiej posłuży. Podpowiadamy jak wspomóc dietę w białko, które jest zalecane dla osób aktywnych, zarówno dla mężczyzn jak i dla kobiet.
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce