Białka, które są kluczowe do wzrostu i utrzymania mięśni, oraz węglowodany, które stanowią główne źródło energii i przyczyniają się do odzyskania prawidłowego funkcjonowania mięśni po intensywnych lub długotrwałych ćwiczeniach fizycznych, są niezbędne do budowania masy mięśniowej.
Podstawową zasadą diety jest zawsze utrzymywanie deficytu kalorycznego. Najważniejsze jest odpowiednie ustawienie jadłospisu, ale jest też skuteczne wsparcie, które może pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Energia jest motorem twojej wydajności. Popularne stymulanty mogą świetnie działać na zwiększenie koncentracji i motywacji. Bardzo ważne jest także przestrzeganie reżimu picia. Nawet 1% utraty płynów może oznaczać spadek twojej wydajności.
Aby zapewnić odpowiednie nawodnienie podczas aktywności sportowej, ale także w ciągu dnia, nie czekaj, aż poczujesz pragnienie. Ponadto, podczas długiej wydajności wytrzymałościowej, nie wystarczy dopełniać tylko czystą wodę. Duża ilość minerałów i jonów jest również tracona z organizmu poprzez pocenie się.
Nasza odporność jest pierwszą linią obrony przed infekcjami i chorobami. Największy wpływ na nią ma nasze środowisko, nawyki żywieniowe, stres i genetyka. Uzupełnij składniki aktywne, które przyczyniają się do optymalnego funkcjonowania układu odpornościowego.
Dzisiejsze szybkie tempo życia nie zawsze pozwala nam jeść tyle, ile organizm potrzebuje do zdrowego funkcjonowania. Dlatego przedstawiamy świetne wskazówki na pożywne śniadanie lub przekąski, które można mieć pod ręką w każdej chwili i które nie zajmują dużo czasu.
Petra Kvitová poleca
na pierwszy zakup, wystarczy podać swój adres e-mail.
Przeczytaj przetwarzanie danych firmy NUTREND.
Kliknij przycisk poniżej, aby aktywować kod rabatowy. Możesz też wprowadzić go ręcznie w pierwszym kroku koszyka.
Twój kod
Skopiowano do schowka.
Twój adres e-mail został już użyty do wypełnienia formularza.
Specjalne zestawy świąteczne w świetnej cenie - idealny prezent dla bliskich lub dla siebie!
Hale 39 %
Zaoszczędź
Flexit Gelacoll Caps zdarma za darmo
400 g + 180 kapsułek
Hale 23 %
Zaoszczędź
Flexit Gold Gel za darmo
400 g + 100 ml
Hale 36 %
Zaoszczędź
Zafunduj swojemu organizmowi to, co najlepsze
120 kapsułek + 60 kapsułek
i uzyskać informacje o wszystkich ofertach i nowościach.
DARMOWA wysyłka dla zakupów powyżej
Wybierz prezent przy każdym zakupie
Wydarzenia specjalne co miesiąc
Używamy wysokiej jakości i markowych składników
Szybka wysyłka Twoje zamówienie
Doradztwo żywieniowe dla Ciebie
Copyright © 2024 NUTREND D. S., a.s. Wszelkie prawa zastrzeżone