Które produkty można włączyć do diety dzieci, jako przekąskę lub jako suplement dla dorastających sportowców, którzy mają zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze?
Które produkty można włączyć do diety dzieci, jako przekąskę lub jako suplement dla dorastających sportowców, którzy mają zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze? Zapoznaj się z naszym przeglądem dla poszczególnych grup wiekowych.
Czy zdarzyło Ci się, że Twoje dziecko rano nie chce jeść, przynosi nietknięte przekąski z powrotem do domu z wymówką, że nie było czasu, lub kręci nosem na zdrową przekąskę i woli zjeść w niezdrowej stołówce? Pierwsze nawyki żywieniowe dzieci nabywają w rodzinie. Dlatego ważne jest, aby rodzina dawała dobry przykład.
Wakacje dobiegły końca i nadszedł czas, aby zacząć myśleć o powrocie naszych dzieci do szkoły i o tym, co możemy zrobić, aby im pomóc, nawet jeśli nie jesteśmy z nimi w ciągu dnia. Oczywiście rodzina ma największy wpływ na to, jak dzieci będą się odżywiać i jakie będą miały podstawowe nawyki. Dawaj więc przykład, kupuj tylko żywność, która będzie korzystna dla ich rozwoju i staraj się wyjaśnić, dlaczego dana żywność jest ważna dla organizmu.