Your cart
W koszyku nie ma jeszcze produktów
Wszyscy doradzają, co jeść i suplementować podczas redukcji, ale co potem? Jak się odżywiać, kiedy już pozbędziesz się dodatkowych kilogramów?
czytaj więcej
Dieta i ćwiczenia to nierozerwalny duet w utrzymywaniu szczupłej sylwetki, w budowaniu masy i osiąganiu innych wyznaczonych celów. Przestrzeganie określonej diety jest istotne nie tylko ze względu na wymarzoną figurę, ale także dla zdrowia. Przeczytaj, dlaczego warto trzymać dietę i jakimi suplementami można się w tym wspomagać.
czytaj więcej
Większość naszej odporności pochodzi z jelit. Dlatego warto zadbać o dietę, która będzie sprzyjać rozwojowi dobrej flory bakteryjnej. Jakie pokarmy wprowadzić do diety i co suplementować, aby mieć zdrowe jelita?
czytaj więcej
Jest reklamowana jako cud odchudzający, ale ten plan żywieniowy jest w rzeczywistości dietą medyczną, która wiąże się z poważnym ryzykiem. Przeczytaj, na czym polega dieta keto, czym się wyróżnia i jakie produkty można jeść na tej diecie, a jakich unikać.
czytaj więcej
Cukrzyca to jedna z chorób cywilizacyjnych, a insulinooporność może prowadzić do tej choroby. Czym jest insulinooporność, jak z nią walczyć i co można suplementować, aby poprawić stan swojego zdrowia?
czytaj więcej
Sibo to nazwa schorzenia oraz nazwa diety eliminacyjnej, która sprawdza się u osób z tym problemem, a także z innymi dolegliwościami układu trawiennego. Przeczytaj, na czym polega i co można jeść na diecie SIBO, a także co suplementować.
czytaj więcej
Napoje izotoniczne pomagają nawodnić organizm podczas wysiłku. Sprawdź, jaki jest ich skład, czym się różnią i wybierz najlepszy izotonik dla siebie!
czytaj więcej
Po świętach wchodzisz na wagę i… nie podoba Ci się to, co widzisz. Czas zabrać się na zbędne kilogramy nabrane w czasie świąt (i wcześniej). Przeczytaj, jak mądrze się za to zabrać, aby zdrowo schudnąć i nabrać dobrych nawyków!
czytaj więcej
Dostarczając organizmowi odpowiednie składniki odżywcze po treningu można osiągnąć świetne efekty. Żeby zrozumieć, co powinieneś zjeść po treningu, najpierw tłumaczymy jakie zjawiska zachodzą w naszych mięśniach i dlaczego ważne jest dostarczenie im pożywki do szybkiej regeneracji oraz wzrostu. Doradzamy też, co konkretnie zjeść po treningu i po jakie suplementy sięgnąć!
czytaj więcej
Jeśli należysz do osób zabieganych, które chcą zadbać o dobrze zbilansowaną dietę warto skorzystać z powszechnie dostępnych półproduktów. Przygotowanie zdrowego oraz pełnowartościowego śniadania z wykorzystaniem propozycji od Nutrend zajmuje mniej niż 5 minut. Warto je wygospodarować by dodać sobie energii, a rozpoczęcie dnia było łatwe i przyjemne.
czytaj więcej
