Jak prawidłowo dawkować BCAA podczas sportu?

Zalecana dzienna dawka wynosi do 6 g, można ją przyjmować przed lub po aktywności. Dawkowanie jest w porządku, zaleca się przyjmowanie z uwzględnieniem wieku i obciążenia treningowego.

Czy BCAA można stosować w różnych sportach?

Tak, BCAA są odpowiednie do różnych aktywności sportowych, w tym do treningu siłowego i wytrzymałościowego.

Czy warto stosować BCAA przed i po treningu?

Dawkowanie jest w porządku, zaleca się przyjmowanie z uwzględnieniem wieku i obciążenia treningowego.

Czy warto stosować BCAA także w dni bez treningu?

Zaleca się stosowanie podczas aktywności fizycznej lub w okresie postu, w przeciwnym razie biała dieta jest wystarczająca.

Jakie produkty polecacie dla sportowców z intensywnym obciążeniem?

Polecam gainer, kreatynę, białko, batony energetyczne i suplementy na regenerację.

Jakie są zalety stosunku aminokwasów 4:1:1?

Stosunek 4:1:1 podkreśla wyższy udział leucyny, która jest kluczowa dla ochrony masy mięśniowej.

BCAA 4:1:1 Tabs, 100 tabletek, BCAA

Name: BCAA 4:1:1 Tabs
Brand: Nutrend
SKU: VR-059-100-XX
Price: 81 PLN
Availability: InStock
Rating: 4.7 (5 reviews)

Niezbędne aminokwasy rozgałęzione w stosunku 4:1:1 w formie tabletek. Produkt jest popularny wśród sportowców w celu uzupełnienia aminokwasów oraz wsparcia tworzenia i ochrony masy mięśniowej.

stosunek aminokwasów 4:1:1
1 500 mg BCAA na tabletkę
wyższa zawartość L-leucyny
praktyczne dawkowanie w postaci tabletek

L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina, wypełniacz celuloza mikrokrystaliczna, substancje przeciwzbrylające stearynian magnezu i dwutlenek krzemu.

	6 tabletek	8 tabletek	10 tabletek
L-Leucyna	6 000 mg	8 000 mg	10 000 mg
L-Izoleucyna	1 500 mg	2 000 mg	2 500 mg
L-Walina	1 500 mg	2 000 mg	2 500 mg
1 tabletka: 2 000 mg
Waga zawartości opakowania: 200 g (100 tabletek)
Waga zawartości opakowania: 600 g (300 tabletek)

Zalecane dawkowanie

Dawkowanie w zależności od masy ciała: do 90 kg 6 tabletek dziennie, 90–120 kg 8 tabletek dziennie, powyżej 120 kg 10 tabletek dziennie. Stosować połowę dziennej dawki 4560 minut przed treningiem. Drugą połowę dawki przyjąć bezpośrednio po treningu. Popić wystarczającą ilością wody. Nie przekraczać zalecanej dawki!

Środki ostrożności

Suplement diety. Nie zastępuje zróżnicowanej diety. Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Chronić przed ciepłem, zimnem i wilgocią.