Wpływ kwasu Omega-3 na organizm.

Wpływ kwasu Omega-3 na organizm.

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezwykle ważne. Mają wiele potężnych korzyści zdrowotnych dla twojego ciała i mózgu. Kwasy tłuszczowe omega-3 i ich działanie na organizm zostały dokładnie przebadane. Przeczytaj, jakie korzyści dają dla Twojego zdrowia. czytaj więcej
Rola witaminy D w życiu sportowca.

Rola witaminy D w życiu sportowca.

Witamina D jest jedną z witamin, którą pozyskamy tylko z pożywienia. Dlaczego jej wysoki poziom jest ważny i jaki ma wpływ na wyniki sportowe? czytaj więcej
8 zalet regularnego suplementowania kreatyny.

8 zalet regularnego suplementowania kreatyny.

W dążeniu do biegania dalej, skakania wyżej i zwiększenia wytrzymałości, wielu sportowców przetestowało dziesiątki substancji, które miały pomóc w osiągnięciu lepszych wyników. Kreatyna jest najpopularniejszą z tych substancji, jej działanie jest potwierdzone badaniami i opiniami stosujących ją osób. Uważa się, że zwiększa masę mięśniową i pomaga sportowcom w osiągnięciu wyraźnego wzrostu siły. czytaj więcej
Spalacz tłuszczu. Co warto wiedzieć przed zakupem?

Spalacz tłuszczu. Co warto wiedzieć przed zakupem?

Spalacz tłuszczu, kiedy po niego sięgać, jaki wybrać? Na co zwracać uwagę przy zakupie? Czy tabletka lub proszek mogą ułatwić schudnięcie? Dla kogo są spalacze tłuszczu i kiedy po nie sięgać? Sprawdzone informacje na temat spalaczy tłuszczu! czytaj więcej
Węglowodany w diecie. Co musisz o nich wiedzieć?

Węglowodany w diecie. Co musisz o nich wiedzieć?

Wokół spożycia węglowodanów krąży wiele mitów. Część z nich zawiera ziarno prawdy, a inna część jest wręcz szkodliwa. Sprawdź, kiedy i jakie węglowodany należy przyjmować i dlaczego trzeba je spożywać! czytaj więcej
Co suplementować na chroniczne zmęczenie regularnie trenując?

Co suplementować na chroniczne zmęczenie regularnie trenując?

Uprawiasz sport, dobrze się odżywiasz, a mimo to masz problemy ze snem? Przez zły sen masz problemy z koncentracją i czujesz się ciągle zmęczony, co przekłada się na jakość treningów. Przeczytaj, jaki może być tego powód i co suplementować, aby poprawić sen i czuć się bardziej wypoczętym. czytaj więcej
ZMA suplement na siłę, odporność i stres.

ZMA suplement na siłę, odporność i stres.

ZMA to skrót określający suplement zawierający odpowiednio skomplementowaną dawkę cynku, magnezu i witaminy B6. Dowiedz się, dlaczego jest to świetne połączenie i dlaczego warto dołączyć ten suplement do diety. czytaj więcej
Nietolerancje pokarmowe a wybór odżywki białkowej. Jakie białko wybrać?

Nietolerancje pokarmowe a wybór odżywki białkowej. Jakie białko wybrać?

Nietolerancja mleka, a konkretnie laktozy, jest częstą przypadłością. Jeśli źle się czujesz po spożyciu mleka lub innego nabiału, to może być to właśnie nietolerancja laktozy. Jaką odżywkę białkową powinieneś wybrać, żeby uniknąć dolegliwości? czytaj więcej
Przegląd produktów z serii ENDURANCE od Nutrend.

Przegląd produktów z serii ENDURANCE od Nutrend.

Żele i batony energetyczne, zwane także żelami dla biegaczy to preparaty dostarczające energii podczas długotrwałego wysiłku. Seria Endurance zawiera shoty energetyczne, które mogą Cię wspomóc w czasie maratonu lub innych zawodów. Przeczytaj, co znajduje się w ich składzie i jaki żel energetyczny lub baton będzie najlepszy dla Ciebie. czytaj więcej
Beta - alanina, gdzie ta substancja występuje i jaki ma wpływ na organizm?

Beta - alanina, gdzie ta substancja występuje i jaki ma wpływ na organizm?

Beta-alanina to kolejny aminokwas, który pojawia się w składzie suplementów. Jednak jego działanie jest inne niż większości odżywek sportowych. Przeczytaj, na czym polega działanie beta-alaniny i kiedy warto po nią sięgnąć! czytaj więcej
Popularne wpisy

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce